Người phụ nữ sống khỏe, sống đẹp ở tuổi 68

VHDN: Cuộc sống hiện đại khiến con người dễ rơi vào guồng quay của công việc, lo toan và áp lực, để rồi quên đi điều quý giá nhất – đó là sức khỏe và tinh thần, nhưng ngày nay vẫn có những con người luôn giữ triết lý sống tích cực, bền bỉ và đầy cảm hứng. Chị Khổng Thị Minh, năm nay đã 68 tuổi – một độ tuổi khiến nhiều người nghĩ đến sự nghỉ ngơi, chậm rãi, thế nhưng với chị cuộc sống vẫn đang tràn đầy năng lượng, yêu đời và không ngừng vận động, nhờ thể thao, nhờ lối sống lành mạnh, và quan trọng nhất – nhờ một tinh thần lạc quan đáng khâm phục.

Sau nhiều năm cống hiến trong lĩnh vực kinh doanh, chị có thể đã chọn nghỉ ngơi an nhàn, nhưng trái lại, chị chọn tiếp tục sống một cách tích cực và trẻ trung – bằng chính niềm đam mê thể thao. Trong hành trình rèn luyện sức khỏe, chị Minh từng thử qua nhiều môn thể thao như cầu lông, bóng bàn, bóng đá, bơi lội, tập khí công, mỗi môn là một cách để chị giữ cho cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh.

Chị Minh cùng chồng đến dự Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.

Ở tuổi 68, chị vẫn năng động như tuổi 50, nhiều người còn không tin được tuổi thật của chị khi nhìn vào vóc dáng săn chắc và dáng đi linh hoạt. Gần đây, chị còn lựa chọn môn thể thao độc đáo Pickleball – sự kết hợp giữa vận động mạnh mẽ và tính kiên trì, như một thử thách mới cho chính bản thân mình.

Cùng với thể thao, chị Minh còn đặc biệt quan tâm đến chế độ sinh hoạt hằng ngày. Từ việc ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, thư giãn tinh thần trước khi ngủ cho đến việc vận động nhẹ buổi sáng và “đốt năng lượng” vào mỗi giờ nghỉ chiều, chị tạo cho mình một lịch sinh hoạt điều độ, khoa học. Chính nhờ đó, sức khỏe của chị luôn ở trạng thái sung mãn, vóc dáng gọn gàng, trẻ trung – điều mà không phải ai cũng có thể duy trì được ở tuổi xế chiều.

Thế nhưng, điều khiến người ta ngưỡng mộ chị Minh không chỉ là vóc dáng hay năng lượng sống, mà còn là tinh thần lạc quan, yêu đời và tấm lòng nhân hậu. Chị thích hát, thích tham gia các hoạt động văn nghệ, luôn xuất hiện với nụ cười rạng rỡ và ánh mắt chan chứa niềm vui. Quan điểm sống của chị rất giản dị mà sâu sắc: “Sống là phải biết nâng niu giá trị cuộc sống, giữ tinh thần lạc quan, không sân si với đời, biết yêu thương rộng lượng. Giúp người là giúp chính mình, tiền không phải là tất cả. Danh dự là điều thiêng liêng nhất, sức khỏe là vô giá, chết rồi có mang được cái gì theo đâu.”

Chị Khổng Thị Minh (thứ hai từ trái sang) thường xuyên giao lưu thể thao với bè bạn.

Chị Minh không sống cho riêng mình. Trong mọi hành động, chị luôn đặt lợi ích cộng đồng lên hàng đầu, luôn tìm cách giúp đỡ những người khó khăn bằng cả tấm lòng nhân ái và trái tim biết sẻ chia. Ở chị, người ta thấy được một vẻ đẹp toàn diện – không chỉ từ thể chất mà còn từ tâm hồn.

Chị Khổng Thị Minh – một người phụ nữ vừa thành công trong kinh doanh, vừa trọn vẹn trong cách sống – đã trở thành tấm gương sáng trong cộng đồng. Ở tuổi 68, chị không chỉ là biểu tượng của sức khỏe, mà còn là hình mẫu về một tinh thần trẻ trung, một lối sống tích cực và một trái tim nhân hậu. Cuộc đời chị như một lời nhắn nhủ đến tất cả chúng ta, hãy sống thật trọn vẹn, yêu bản thân, yêu cuộc sống và đừng bao giờ để tuổi tác giới hạn sự rực rỡ của tâm hồn mình.

YPHONG

(Theo Tạp chí in VHDNVN tháng 5/2025)